Esta página web hace referencia a todo lo que podemos hacer nosotras la personas para defenderse a si mismo por seguridad. de igual manera se agregan algunas tecnicas que podemos emplear.
La defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión hacia nuestra persona.
La defensa peronal es el arte de vencer a cualquier atacante, sin importar su fortaleza fisica, y sin necesidad de emplear armas como tal. No se basa en la fortaleza, sino en la velocidad y la audacia ante situaciones de peligro como asaltos e intentos de agresiones, entre otros.
Las artes marciales son practicas que cuya mision es someterse o defenderse a traves de las tecnicas.
Existen artes marciales que son emplean para defenderse como son las siguientes:
Tecnicas de defensa personal:
1.Si te atacan, toma la mano del agresor y flexiona sus dedos hacia los lados provocándole fuerte dolor, así escaparás de su agarre.
2. Si tu atacante trata de tomarte del cuello, con el dedo índice de tu mano pica su garganta a la vez que lo presionas para caminar hacia atrás.
3. Toma del cabello a tu agresor y jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le propinas el golpe en la cara.
4. Introduce los dedos en forma de gancho en las axilas del agresor y presiona fuerte, con lo cual sentirá gran dolor.
5. Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y te permite liberarte de su agarre.
6. Si te toman por la espalda, además de un pisotón puedes dar un codazo con toda tu fuerza o incluso morderle el brazo, para liberarte.
7. Un movimiento del que puedes sacar ventaja es una patada en los genitales del atacante.
Recuerda que la defensa personal es la adaptación inteligente a las situaciones que te ponen en peligro o riesgo, no es necesario saber artes marciales para aprender a defenderte (aunque es una buena idea).
Lo más importante es siempre estar alerta, no confiarte y poner en práctica estas técnicas de defensa personal.
Cómo aprender técnicas de defensa personal - Bing video
